Καμία άσκηση γλουτών δεν θα έχει αποτέλεσμα αν δεν ξέρεις ΑΥΤΟ!
Σου λένε «ρίξε το βάρος/στηρίξου στις φτέρνες» και φοβάσαι μην τραυματιστείς γιατί, στην πραγματικότητα, δεν καταλαβαίνεις τι εννοεί ο προπονητής
Ασκήσεις Pilates για κοιλιά: Κάνε στο σπίτι το 7λεπτο πρόγραμμα!
Επειδή κανένας δεν θα αγοράσει δικό του εξοπλισμό για Pilates στο σπίτι κι επειδή δεν έχουν όλοι το budget για
5 τοξικές σκέψεις που κάνεις στο γυμναστήριο (και πώς θα τις αλλάξεις!)
Οι τοξικές σκέψεις μπορεί να δυναμιτίσουν τις καλές σου προσπάθειες και να κρατήσουν πίσω ενώ έχεις όλη την καλή θέληση
Σέξι κοιλιακοί στα 20: Τι κάνεις λάθος, η διατροφή και οι ασκήσεις για φλατ στομάχι
Aν είσαι στα 20 θεωρητικά, αυτά θα πρέπει να είναι τα χρόνια με την πιο σφιχτή και επίπεδη κοιλιά. Τι
6 μύθοι για την προπόνηση δύναμης για γυναίκες
Έχουμε ακούσει διάφορες φήμες και προκαταλήψεις κατά καιρούς, σχετικά με την προπόνηση δύναμης, όπως π.χ. ότι οι γυναίκες γίνονται ανδροπρεπείς,
Θες τέλειο σώμα την ημέρα του γάμου;
Τέλειο σώμα την ημέρα του γάμου σου ΔΕΝ σημαίνει να είσαι skinny, αλλά να είσαι η καλύτερη και ομορφότερη εκδοχή
Πώς θα πηγαίνεις για γυμναστική μετά τη δουλειά (και θα σου αρέσει!)
Αν ο μόνος χρόνος στον οποίο θα μπορούσες να «χωρέσεις» το γυμναστήριο είναι μετά τη δουλειά σου, διάβασε πώς θα
Πώς θα υπολογίσω το ιδανικό βάρος σώματος;
Ο ΔΜΣ είναι ένας αξιόπιστος δείκτης του σωματικού λίπους και χρησιμοποιείται για να προσδιορίσει κατηγορίες βάρους που μπορούν να οδηγήσουν
Μόλις λύθηκαν όλες οι απορίες σου γύρω από τη Yoga
Η πανάρχαια αυτή πρακτική μέθοδος έκανε πρώτη φορά την εμφάνισή της στην Ινδία ως φιλοσοφικό σύστημα και συσχετίστηκε με την
Πρώτη φορά σε μαραθώνιο: Αυτά τα tips θα κάνουν τη διαφορά
Χτίσε σούπερ αντοχή «Μην τρέχεις απλώς γύρω γύρω στο πάρκο όταν προπονείσαι – η προπόνηση ενδυνάμωσης είναι ζωτικής σημασίας για
© 2020Copyright Belife.gr | All Rights reserved | Powered by Propaganda