over here porn socket
12
Jan

Vegan κορμός σοκολάτας με χουρμάδες

Η γεύση του είναι ακριβώς όπως της κλασικής συνταγής, αλλά όλα τα υλικά είναι φυτικής προέλευσης! Ιδανικό ακόμα και για

07
Jan

Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για να είσαι πάντα συγκεντρωμένη

Φρούτα του δάσους Το μύρτιλλο θεωρείται ο «καρπός του εγκεφάλου». Μπορεί να ενισχύσει τη συγκέντρωση έως και κατά 20%, επισημαίνεται

01
Mar

Τα διατροφικά μυστικά της νηστείας για να αποφύγεις ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά

Αποκλείοντας τροφές από την καθημερινή μας διατροφή, είναι πολύ πιθανό να δημιουργηθούν ελλείψεις στον οργανισμό απαραίτητων θρεπτικών συστατικών. Πριν λίγες

01
Mar

Μπάλες ενέργειας με σοκολάτα, κινόα, πασατέμπο και σταφίδες!

Power balls γεμάτες σοκολάτα, κινόα, πασατέμπο και πολλές ακόμα σούπερ τροφές που θα σε γεμίσουν ενέργεια σε πολύ λίγο χρόνο.

01
Mar

3 ροφήματα πιο αποτελεσματικά από το νερό με λεμόνι για απώλεια βάρους

Αν έχεις βαρεθεί το νερό με λεμόνι αλλά θέλεις να επιταχύνεις την απώλεια βάρους σου, σου προτείνουμε τρεις εναλλακτικές που

01
Feb

Θες φυτική πρωτεΐνη; Αυτές είναι οι καλύτερες πηγές της

Σημείωση: Η ποσότητα πρωτεΐνης είναι σε βάρος ανά 100 γρ. Πατάτα 2,50 Καστανό ρύζι 2,58 Σπανάκι 2,90 Κινόα 4,40 Κόκκινα

01
Feb

Κόκκινο λάχανο: Ιδιότητες και οφέλη της σούπερ τροφής για την υγεία σου

Με μια ατελείωτη ποικιλία σχημάτων, μεγεθών, γεύσεων και υφών, υπάρχουν πολλοί νόστιμοι τρόποι να προσθέσεις αυτό το λαχανικό στην διατροφή

01
Feb

Η σούπερ δίαιτα του χειμώνα από τη διαιτολόγο Αναστασία Κόκκαλη!

Τώρα το χειμώνα, το σώμα μας έχει ανάγκη από τρόφιμα που ενδυναμώνουν το ανοσοποιητικό και διατηρούν τη σωστή θερμοκρασία του

01
Feb

Γλυκοπατάτα vs κοινή πατάτα: Ποια είναι τα θρεπτικά οφέλη τους;

Tα τελευταία χρόνια η γλυκοπατάτα έχει αποκτήσει την έννοια του super food ανάμεσα στους λάτρεις της υγιεινής διατροφής και του

01
Jan

Ο αντίκτυπος των διατροφικών διαταραχών στην οικογένεια

Ένας στους δύο γονείς εμφανίζει συμπτώματα κλινικής κατάθλιψης όταν το παιδί του πάσχει από διατροφική διαταραχή (ΔΔ). Αυτό διαπίστωσαν οι