09
Mar

Τι να φορέσω στο πρώτο ραντεβού; H έρευνα που μας άφησε έκπληκτες

Η προετοιμασία για το πρώτο ραντεβού μπορεί να γίνει μια πολύ αγχωτική διαδικασία – όχι πως το άγχος δικαιολογείται, αλλά

09
Mar

Tα πιο περίεργα πράγματα που σε κάνουν σέξι, σύμφωνα με την επιστήμη

Τα σωματικά χαρακτηριστικά μας είναι, συνήθως, το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε αναφορικά με το τι μας κάνει ελκυστικές στο αντίθετο

09
Mar

Η ιδανική διατροφή για τα ψωμάκια!

Έχεις την τάση να αποθηκεύεις λίπος στους γοφούς, εμφανίζοντας κυτταρίτιδα και μεγάλη κατακράτηση υγρών; Δεν χρειάζεται να στερηθείς τροφές από

09
Mar

Τα αναπνευστικά νοσήματα που μας αφορούν όλους

Τα αποφρακτικά νοσήματα των αεραγωγών, όπως το άσθμα και η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) αφορούν μεγάλο μέρος του πληθυσμού στη

08
Mar

Νεότερες Εξελίξεις στον Σακχαρώδη Διαβήτη

Ο σακχαρώδης διαβήτης αποτελεί πλέον μια σύγχρονη μάστιγα της ανθρωπότητας επειδή τα ποσοστά του αυξάνονται με γεωμετρικό ρυθμό σε όλη

07
Mar

Υδατάνθρακες και άσκηση: Αυτό είναι το ιδανικό σνακ πριν την προπόνηση σου

Για να εκμεταλλευτείς στο έπακρο τη γυμναστική σου, χρειάζεσαι και τα κατάλληλα καύσιμα. ο ιδανικό σνακ πριν από την προπόνηση

07
Mar

Πώς θα υπολογίσω το ιδανικό βάρος σώματος;

Ο ΔΜΣ είναι ένας αξιόπιστος δείκτης του σωματικού λίπους και χρησιμοποιείται για να προσδιορίσει κατηγορίες βάρους που μπορούν να οδηγήσουν

07
Mar

Ασκήσεις Pilates για κοιλιά: Κάνε στο σπίτι το 7λεπτο πρόγραμμα!

Επειδή κανένας δεν θα αγοράσει δικό του εξοπλισμό για Pilates στο σπίτι κι επειδή δεν έχουν όλοι το budget για

07
Mar

Ημικρανία: Νεώτερες θεραπευτικές εξελίξεις

Θεόδωρος Σ. Κωνσταντινίδης Δρ. Νευρολόγος Πρόεδρος Ελληνικής Εταιρείας Κλινικής Νευροφυσιολογίας Ε. Γραμματέας Ελληνικής Εταιρείας Κεφαλαλγίας Η ημικρανία είναι μία εξαιρετικά

06
Mar

ΚΗΠΟΣ: Τα φυτά που “καθαρίζουν” το σπίτι σας

Oχι, δεν είναι τυχαίο. Kαθόλου τυχαίο. Όποιος ασχολείται και ζει σε χώρους με φυτά το γνωρίζει καλά. Δεν είναι μόνο