Διατροφη

View all

Όπως και αν είναι φτιαγμένη η χτιστή ή η φορητή ψησταριά σας, το βέβαιο είναι ότι υπάρχει μεγάλη ποικιλία κρεάτων

Πλούσια σε βιταμίνη C, αλλά ιδιαίτερα παχυντική, η μπανάνα παραμένει από τα πιο αγαπημένα φρούτα μικρών και μεγάλων. Είναι ίσως

ΚΟΣΜΟΣ

View all

Η Novartis, ηγέτιδα δύναμη στην ανοσολογία και τη δερματολογία, ανακοίνωσε νέα δεδομένα, τα οποία καταδεικνύουν ότι ποσοστό σχεδόν 90% των

Fitness

View all
01
Oct

Ανάλαφρη περπατησιά

Δυο στις τρεις γυναίκες έχουν πρόβλημα με την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια τους. Όταν λοιπόν αρχίζει να εμφανίζεται κάποιος δυσάρεστος πόνος

01
Oct

Εύκολη γυμναστική για ευλυγισία

Τα χρόνια που περνούν είναι για τις αρθρώσεις ό,τι και η σκουριά για το σίδερο. Εκτός βέβαια και αν προσπαθείτε να

01
Oct

Σιάτσου: Χαλάρωση και ενεργητικότητα

ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΗ Καθισμένοι σε μια πολυθρόνα σκύψτε προς τα εμπρός, με το στήθος στους μηρούς και χρησιμοποιώντας την αναστροφή των

01
Oct

Πλάτη…κυπαρίσσι!

Η ιδιοπαθής σκολίωση που βασανίζει τα παιδιά είναι μια πάθηση του αναπτυσσόμενου σκελετού. Συνήθως δεν δίνει συμπτώματα. Γι’ αυτό και

01
Oct

Μνήμη ελέφαντα!

Όλοι κάποια στιγμή μπορεί να ξεχάσουμε κάτι. Όμως, με το καθημερινό στρες, την κούραση ή άλλες καταστάσεις που μας ταλαιπωρούν κάθε

01
Sep

Σφριγηλό σώμα

Ωραία, καλοκαιράκι ήταν και πήρατε κάποια κιλά! Ε και λοιπόν; Μη στεναχωριέστε, αλλά χάστε τα με τις παρακάτω…θαυματουργές ασκήσεις. 1.