01
Jan

Ο αντίκτυπος των διατροφικών διαταραχών στην οικογένεια

Ένας στους δύο γονείς εμφανίζει συμπτώματα κλινικής κατάθλιψης όταν το παιδί του πάσχει από διατροφική διαταραχή (ΔΔ). Αυτό διαπίστωσαν οι

01
Jan

10 φθινοπωρινά και χειμερινά λαχανικά εποχής που χρειάζεσαι ΤΩΡΑ!

Αυτά είναι τα πιο γνωστά φθινοπωρινά λαχανικά και φρούτα εποχής για καλή υγεία και σωστή διατροφή. 1. Ένα μήλο την

01
Jan

Πλάνο διατροφής που ενισχύει το ανοσοποιητικό

Πέφτει η θερμοκρασία και οι θρεπτικές απαιτήσεις ανεβαίνουν! Τώρα το χειμώνα, το σώμα μας έχει ανάγκη από τρόφιμα που ενδυναμώνουν

01
Dec

Το νερό είναι η ζωή μας

Μάθετε γιατί το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία και την ομορφιά μας… Το ότι το νερό είναι ένα απαραίτητο

01
Dec

Οι αρετές του αβγού!

Η γεύση του δημοφιλής, η αξία του ανεκτίμητη. Πρόκειται για ένα αγαπημένο σνακ και γρήγορο γευστικό γεύμα για όλους, αφού

01
Dec

Χαλασμένες τροφές για πέταμα;

Το γιαούρτι έχει λήξει εδώ και τρεις μέρες, ενώ το κασέρι είναι γεμάτο μούχλα! Πρέπει οπωσδήποτε να τα πετάξετε; ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΤΕ ΤΑ

01
Dec

Το δέρμα θέλει τη δική του τροφή

Για την ομορφιά του δέρματός μας απαιτείται μια ισορροπημένη διατροφή. Δηλαδή, να τρώμε απ’ όλα και να προσλαμβάνουμε τα απαραίτητα

01
Dec

Αγνή και αυθεντική διατροφή!

Επτά σημαντικοί λόγοι για να προτιμάτε πλέον τα πιστοποιημένα προϊόντα βιολογικής καλλιέργειας. 1. Γιατί προστατεύουν την υγεία μας Τα προϊόντα

01
Nov

Σας αρέσουν οι πατάτες;

Μάθετε τα μυστικά της πατάτας, για να σας ζηλεύουν ακόμα και οι σεφ. Η πατάτα, αποτελούμενη κατά 90% από άμυλο,

01
Nov

Εμμηνόπαυση και διατροφή

Για να έχει η ζωή σας ποιότητα και μετά την εμμηνόπαυση. Ως γνωστόν, η διατροφή, η σωματική άσκηση και το