01
Nov

Η κατάθλιψη αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου για άνδρες και γυναίκες

Παρά την αυξημένη ευαισθητοποίησης τα τελευταία χρόνια για τις Ψυχικές Παθήσεις, η κατάθλιψη παραμένει κύρια αιτία πρόωρου θανάτου, και ειδικά

01
Nov

ΑΠΟΔΡΑΣΕΙΣ: Στην Πάτμο, το νησί της Αποκάλυψης

Σίγουρα θα είναι ωραία στην Πάτμο το Πάσχα… Απλωμένη σε μόλις 34 τετραγωνικά χιλιόμετρα, η Πάτμος χαρακτηρίστηκε το 1981, με

01
Nov

Ξέρετε τι θα πει «συγχώρεση»;

Εσείς οι ίδιοι έχετε τη δυνατότητα να γλιτώσετε από το…παρελθόν σας! Η συγχώρεση είναι μια σημαντική προϋπόθεση για να ελευθερωθούμε

01
Nov

Πλαστική χειρουργική: Μικρογλυπτική

Πώς να βελτιώσετε τις γραμμές του σώματός σας και να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας. Το λίπος που περιέχεται μέσα στα

01
Nov

Η δύναμη της αυτοεκτίμησης!

Μάθετε τι χρειάζεται για να μην εμποδίσετε τα παιδιά σας να αποκτήσουν αυτοεκτίμηση… Η αυτοεκτίμηση είναι ισχυρή ανθρώπινη ανάγκη, που

01
Nov

Σας αρέσουν οι πατάτες;

Μάθετε τα μυστικά της πατάτας, για να σας ζηλεύουν ακόμα και οι σεφ. Η πατάτα, αποτελούμενη κατά 90% από άμυλο,

01
Nov

Μύθοι και πραγματικότητα

Αλήθειες και ψέματα για το τι προκαλεί στο γυναικείο σώμα η γυμναστική. ΜΥΘΟΣ: Οι γυναίκες που ασκούνται και/ή σηκώνουν βάρη

01
Nov

Εμμηνόπαυση και διατροφή

Για να έχει η ζωή σας ποιότητα και μετά την εμμηνόπαυση. Ως γνωστόν, η διατροφή, η σωματική άσκηση και το

01
Nov

Αχ, αυτός ο πονοκέφαλος!

Σας πονάει συχνά το κεφάλι; Και τι κάνετε γι’ αυτό; Η κεφαλαλγία, ο πόνος δηλαδή του κεφαλιού, δεν αποτελεί ένα

01
Nov

Χαλαρώστε, αλλά με το μαλακό!

Απλές ασκήσεις βαθιάς αναπνοής. Όσοι νιώθετε ότι το άγχος σάς έχει καταβάλει και ότι έχετε μπλοκαριστεί από τους ρυθμούς της