01
Apr

Ανοιξιάτικη εκκαθάριση: 7 τρόποι για να το πετύχεις

Η ακαταστασία μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα του στρες και να μειώσει την αποδοτικότητά σου. Αν και πάντα υπάρχει κάτι

01
Apr

Οι συμβουλές περιποίησης της επιδερμίδας που πρέπει να ακολουθήσεις τώρα από τους Έλληνες δερματολόγους

Οι απότομες αλλαγές του καιρού, κύριο χαρακτηριστικό της άνοιξης, δεν είναι καθόλου φιλικές για το δέρμα, το οποίο χρειάζεται χρόνο

01
Apr

Το #1 κοινό των επιτυχημένων; Η υπερβολική αυτοπεποίθηση!

Όσο τρελό κι αν ακούγεται, σε έρευνες τονίζεται ότι πρέπει να έχεις μεγάλη ιδέα για τον εαυτό σου ώστε να

01
Apr

Τι να πω στο πρώτο ραντεβού; 15 ερωτήσεις για να σπάσει ο πάγος!

Τα πόδια σου ακουμπούν στο έδαφος; Mε λαμβάνεις; Over! Αναρωτιέσαι πώς να γλιτώσεις κάθε αμήχανη στιγμή στο πρώτο (ή και

01
Apr

Τα 9 μεγαλύτερα λάθη που κάνουν τα ζευγάρια

Κάθε σχέση έχει τα πάνω και τα κάτω της, υπάρχουν ωστόσο και πολλά λάθη που κάνουν τα ζευγάρια όταν περνούν

01
Apr

ΑΠΟΔΡΑΣΕΙΣ: Μάνη – άγρια και ανυπότακτη

Πυργόσπιτα, καστροπολιτείες, αρχαίες πόλεις, λιμναίες σπηλιές, και παραλίες. Στην Πελοπόννησο, η Μάνη της ιστορίας και της πέτρας θα σας γοητεύσει.

01
Apr

Η άσκηση με «συνταγή γιατρού» συντελεί σε καλύτερο θεραπευτικό αποτέλεσμα

Η άσκηση με «συνταγή γιατρού» δηλαδή κατόπιν ιατρικής σύστασης, σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή, ήμόνη της, ωφελεί τα άτομα με

01
Apr

Καμία άσκηση γλουτών δεν θα έχει αποτέλεσμα αν δεν ξέρεις ΑΥΤΟ!

Σου λένε «ρίξε το βάρος/στηρίξου στις φτέρνες» και φοβάσαι μην τραυματιστείς γιατί, στην πραγματικότητα, δεν καταλαβαίνεις τι εννοεί ο προπονητής

01
Apr

15 ιδέες για υγιεινά γλυκά σνακ διαίτης για τη λιγούρα σου

Είναι κάποιες μέρες που το γλυκό μπορεί να σου κολλήσει στο μυαλό και να μη βγαίνει με τίποτα! Το ξέρεις

01
Apr

Θες τέλειο σώμα την ημέρα του γάμου;

Τέλειο σώμα την ημέρα του γάμου σου ΔΕΝ σημαίνει να είσαι skinny, αλλά να είσαι η καλύτερη και ομορφότερη εκδοχή